別記事(自転車は運動不足の解消になる!結果にコミットする活動量の目安とは)で、自転車による運動不足解消について取り上げました。今回はその続編です。 まず、自転車でダイエットすることのメリットや、目標設定のついて日ごろ考え・・・
「自転車」の記事一覧(2 / 4ページ目)
自転車に乗る時はヘルメット着用を!選び方をじっくり解説
これまで何度か転倒している私はヘルメットには大変お世話になっています。 言うまでもないことですが、 自転車乗るならヘルメットを着用しましょう。 やはり生身の体で道路を走るのですから、十分なプロテクションが必要です。 それ・・・
自転車用サイクルグローブの選び方!まだ素手で乗ってるの?
自転車はほぼ生身で乗りますので、しっかりした防具が必要です。 まずはヘルメット。そしてグローブ(手袋)。 必要最小限のプロテクションギアとしてこの2つは必須アイテムといえます。 今回は、自転車用のグローブ(サイクルグロー・・・
自転車は運動不足の解消になる!結果にコミットする活動量の目安とは
自転車協会によるアンケートによると、自転車通勤を始めた目的として、「時間の節約」、「お金の節約」に続いて、「運動不足解消」がトップ3に入っています。 確かに電車やクルマなど他の通勤手段に比べて自転車は健康的なイメージがあ・・・
自転車通勤ルートを探す目的とポイント!オーダーメイドの道を探そう
あなたは自転車通勤をするとき、そのルートをどうやって探していますか? 地図を見ますか? 最近では、PCやスマホのアプリでルート検索すれば、「最適」なコースを瞬時に教えてくれてとても便利ですね。地形のアップダウンや交通量の・・・
【自転車通勤ルート】寄り道のすすめ。朝活で街を面で感じよう!
基本的に自転車通勤では出発地点と目的地は日によって変わることはないですよね。 あなたは毎日同じルートを走る派でしょうか。それともちょくちょく走るコースを変えてますか?? もちろん、ブラッシュアップされた最適なルートで無心・・・
自転車の盗難防止に効果的な9つの鉄則!停める方法停める場所
自転車の盗難って、他の窃盗事件と比べて軽く考えられがちな印象がありますよね。 ちょっと足代わりに使って乗り捨てることだって立派な犯罪です。 いつも乗っている自転車が無くなると日常生活に支障をきたしますし、なにより「有るは・・・